Manfaat Olahraga Memanah

Manfaat Olahraga Memanah

Manfaat Olahraga Memanah

1.Meningkatkan keseimbangan

Buat yang punya masalah dengan keseimbangan dan kensinkronan, bisa cobain memanah. Karena olahraga memanah melatih koordinasi kekuatan otot dan otak. Cerebellum yang ada di bagian belakang otak akan mengirim sinyal pada otot untuk menjaga kondisi tubuh supaya seimbang. Saat melepaskan anak panah juga melatih kita untuk bisa mengontrol tubuh dengan baik.

2.Melatih koordinasi

Nggak beda jauh sama poin nomor 1, saat memanah, koordinasi antara anak panah, mata, core dan upper body, serta tangan harus terkoordinasi.

3.Melatih fokus dan daya tahan

Supaya bisa memanah pada target, tubuh harus dalam posisi terbaik. Dengan memanah, otak dilatih untuk fokus mencapai target. Dalam hal ini, bagian lobus frontal otak yang dioptimalkan. Semakin lama bagian otak ini dilatih, makin bikin kita lebih mudah untuk berkonsentrasi.

4.Melatih kesabaran

Nggak cuma memancing nungguin ikan yang bisa melatih kesabaran kita, Sob. Memanah pun juga bisa melatih kesabaran, karena kita nggak bisa asal cepat meraih target, tetapi yang lebih penting adalah mencapai target dengan presisi.

5.Menghilangkan stres

Saat melepaskan anak panah, melihat anak panah tersebut melayang, dan saat anak panah tersebut mencapai target, bisa menjadi penghilang stres tersendiri.

Yuk, berlatih memanah! Semoga bermanfaat.

Mau berlatih memanah? Call:(022)2516171 Wa:+62 878-2123-1887

Leave a Reply

Close Menu